嘿～親愛的大家～有沒有覺得最近天氣很炎熱呢？
來來來～嗡嗡今天來說說私房菜，讓你清涼又消暑♥
蜂蜜鮮檸飲
作法
１.蜂蜜加水稀釋，蜂蜜1：水8比例調配。
２.再依個人喜好加入檸檬汁、檸檬片和些許冰塊，攪拌至有泡泡，會更有風味喔！
＊酸酸甜甜的滋味好夏天呀！
蜂蜜山藥蓮子湯
作法
１.將山藥半斤削皮切成丁狀備用。
２.新鮮蓮子100g洗淨後，放入2000c.c熱水中煮。
３.蓮子微軟時，即可放入山藥。
４.依序放入龍眼乾50g。
５.最後加入白木耳20g。
６.等待回溫後再淋上蜂蜜。(由於蜂蜜為活性食品，故不適合在高溫時加入)
７.健康美味的蜂蜜山藥蓮子湯完成囉！
P.S.加點冰塊，會更加好喝喔！
＊下午三點肚子餓時，趕快來一碗吧！超養生又有飽足感～超滿足♥
花粉蜜蘋果牛奶
作法
１.將青、紅蘋果各半顆洗淨後，切小塊放進果汁機內。
２.接著倒入250c.c的牛奶。
３.然後淋上香醇濃郁的龍眼花蜜約20c.c。
４.再灑上金黃色的茶花粉2茶匙
５.最後將果汁機快速攪拌約3秒。
６.養顏美容的營養果汁就完成囉！
＊早餐首選，蘋果與蜂蜜香搭配著超營養花粉，讓你一整天活力滿點！
趕快動手試看看～自然健康又美味！
