母親節是媽媽應該好好犒賞自己的節日，也是我們對於一整年辛勞的母親表達心意的最佳時機！ 許多女人成為母親後，把家 […]
Posts in category 營養師專欄
全防衛打造你的專屬防護力
今年真的是個很特殊的一年，因為新冠肺炎打亂了全球所有人的生活步調，不過也因為這個疾病讓我們開始重視身體的免疫力，蜜蜂故事館有請到宋明樺營養師說明如何增加您的防護力！
50歲後如何維持身體健康？營養師提醒你很重要的4個重點！
享受幸福退休生活看過來 隨著醫療科技的進步，國人的平均壽命越來越長，根據內政部2018年9月公布的最新資料，國 […]
蜂花粉有什麼功效？該怎麼吃？看這篇就知道了！
蜜蜂除了採集花蜜之外，還從大自然中帶回了另一項珍貴的禮物-『花粉』。花粉對植物而言，是繁衍後代延續生命的重要物質，是植物中的精華，因此營養特別豐沛。
換季時保健食品如何選擇？天然蜂產品推薦給你！
擔心季節交替、日夜溫差大，體弱的老人及小孩受不了？還是害怕空汙來襲？讓營養師傳授一些保養蜜訣，將蜂王乳、蜂膠、花粉等等融入到生活中，一起開心迎接秋冬！
生酮飲食減重真的可行？進行生酮飲食可以吃蜂蜜嗎？看完這篇你就懂了！
近年越來越多生酮飲食、斷糖的相關話題引起討論，這股『斷糖』風潮來自日本，由日本名醫出版的書籍，告訴你「斷糖飲食能改變體質、減肥、過不生病的生活…」，這樣的標題馬上引起大家的注意，不過，這是真的可行的嗎？
聽說吃蜂子對男生很好，為什麼?
常常聽身邊健身的朋友說，要鍛鍊肌肉就要吃高蛋白的東西，
到底是為什麼呢？吃蜂子(蜂王幼蟲)是否又真的對男生很好呢？
甲狀腺機能亢進的人可以吃蜂蜜嗎?
甲狀腺機能亢進（Hyperthyroidism）乃是由於甲狀腺荷爾蒙分泌過多所致的內分泌病， 現代人來自生活各 […]
蜂蜜水怎麼喝才正確？5大問題你必須知道！
炎炎夏日，來一杯蜂蜜水，清涼消暑又降火氣，是深受大朋友小朋友喜愛的天然飲品。想減肥的人可以每天喝蜂蜜水嗎？萬一不慎喝到假蜜，會對身體有什麼不好的影響嗎？
蜂產品適合哪些人？快速選擇適合自己的蜂產品！
市面上有各類蜂產品，蜂王乳、蜂王子、蜂膠、蜂花粉等，皆含有多種天然的營養成分，想要養顏美容、強健身體、紓解壓力或維持身體健康分別需要補充哪些營養？該如何選擇呢？營養師詹柏暄為大家解答。
