蜜蜂除了採集花蜜之外,還從大自然中帶回了另一項珍貴的禮物-『花粉』。花粉對植物而言,是繁衍後代延續生命的重要物質,是植物中的精華,因此營養特別豐沛。
擔心季節交替、日夜溫差大,體弱的老人及小孩受不了?還是害怕空汙來襲?讓營養師傳授一些保養蜜訣,將蜂王乳、蜂膠、花粉等等融入到生活中,一起開心迎接秋冬!
市面上有各類蜂產品,蜂王乳、蜂王子、蜂膠、蜂花粉等,皆含有多種天然的營養成分,想要養顏美容、強健身體、紓解壓力或維持身體健康分別需要補充哪些營養?該如何選擇呢?營養師詹柏暄為大家解答。
大家熟知「多樣化的均衡飲食」是維持身體健康的基礎,不過由於生活忙碌、少烹調多外食、飲食不均、常吃加工食品等緣故,而容易有身材肥胖卻部分營養素仍攝取不足的情況。