孕婦可以吃蜂王乳嗎?讓營養師解答!

蜂王乳是許多女性養顏美容的首選聖品，但進入懷孕的階段時，到底能不能安心的食用蜂王乳？坊間說法也並不一致，讓專業營養師解釋給你聽吧！

請問孕婦可以吃蜂王乳嗎？有什麼好處呢？

目前的醫學研究尚未確認蜂王乳對孕婦的影響，在美國妊娠協會（APA）的資料中，蜂王乳雖沒有被證實會造成危害，但也尚未被證明是完全安全的。
由於胎兒容易受到母體內荷爾蒙的影響，因此建議懷孕期間（尤其不穩定的懷孕前期）暫時不要吃蜂王乳比較好。

建議什麼時候食用？

建議媽媽們能將蜂王乳用在產後的補養上，因為蜂王乳中含有豐富營養成分，包含多種人體必需胺基酸及B群維生素、膽鹼及活性激素等，能補充日常飲食中不足的營養，也有助於增強體力。

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蜂王乳

吃蜂王乳對女生有什麼功效？

蜂王乳是女王蜂一生的食物，其營養豐富相信許多女生都聽過，擁有多種人體必需胺基酸及B群維生素、膽鹼及活性激素、酵素，並含有自然界中只存在於蜂王乳中的珍貴物質-癸烯酸。
女生吃了，能透過整體的調節生理機能，由內而外慢慢達到養顏美容的效果，說蜂王乳是女生保養聖品，一點都不為過呢！

對健康有幫助嗎？

另外，對健康的好處也很多，當中的營養成分好吸收，能快速補充多種人體必需的微量元素，可做為病後補養、增強體力之用，或彌補外食飲食不均衡所缺乏的部分營養，逐步調整體質，幫助身體健康的維持。

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蜂王乳照片2

※提醒：特殊體質或有特殊疾病者，食用前請先經醫師同意。

請問吃蜂王乳和膠原蛋白有什麼不同？

這兩種都是愛美女性所喜愛的保養食品，但兩者的原理是不同的：

蜂王乳含有多種人體必需胺基酸、維生素、礦物質、活性激素、酵素，並含有自然界中只存在蜂王乳中的珍貴癸烯酸。

吃蜂王乳主要是透過整體的調節生理機能，由內而外達到養顏美容的效果。

皮膚中的膠原蛋白隨著年齡老化會逐漸流失，雖可透過飲食補充，不過吃進的膠原蛋白經腸胃道消化會被分解，吸收後進入體內需重新合成，所以『非吃多少就直接補多少』，實際利用量視個人狀況而定。

蜂王乳照片3

男性能不能吃蜂王乳?

當然可以！蜂王乳的營養特別豐富，有增強體力、滋補強身等功效，男性食用也有很大的幫助，特別推薦老年人、長時消耗大量體力、長時間工作者等族群食用。

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營養師 詹柏暄

學歷證照：
◎國立臺灣師範大學人發系營養組畢業
◎中華民國註冊營養師

工作經歷：
◎蜜蜂故事館－營養師／食品諮詢顧問
◎太平洋建設集團旗下freshONE有機超市－品管
◎崇越科技集團旗下安永鮮物－營養師／商品開發專員
◎江醫師健康舖子－商品部營養師